瑞安马屿结石科医院　　怎么预防输尿管结石？诱发输尿管结石的原因有很多，为了避免该病给自己造成影响，越来越多的人开始做起了预防。然而，由于对该病的了解不多，很多人并不知道该病的预防从何做起。下面瑞安马屿瑞安马屿康济医院专家为大家介绍了怎么预防输尿管结石，希望可以帮助大家有效避免该病给自己造成影响。

　　预防输尿管结石：

　　1、补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。

　　2、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，输尿管结石的预防要注意勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　3、多喝水：不论你的结石属于哪一类，输尿管结石的预防要注意提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　4、控制钙的摄取量：结石中是由钙或含钙的产品形成的，如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

瑞安马屿结石科医院　　瑞安马屿瑞安马屿康济医院以强大的专家团队、全套高新先进诊疗设备、前沿的医学技术、突出的疗效成果、优质的服务、优雅的环境、良好的信誉、合理的收费吸引了温州及温州地越来越多的患者前来就医，赢得社会群众“老百姓自己的专家医院”的口碑，铸就了结石医学典范品牌形象。

　　瑞安马屿瑞安马屿康济医院专家介绍，对于一般人来说，了解尿道结石的原因，有助于对尿道结石的预防，避免重蹈覆辙。而对于患者来说，了解尿道结石的原因，也有助于尿道结石的治疗。而说到尿道结石的原因，其实也并不复杂，很多因素都是日常行为因素。

　　在预防尿道结石的过程中也应十分注意这些因素，针对性的预防才能起到比较好的效果。下面瑞安马屿瑞安马屿康济医院专家来给我们讲解有关尿道结石的原因。

　　1、饮水的水质差。有些地的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，饮用后使人的尿钙增高，长期饮用就会轻易形成结石。另外，饮水量太小，尿液浓缩，还经常憋尿也容易引发尿道结石。

瑞安马屿结石科医院　　2、不良饮食习惯。食用含草酸、钙较高的食品，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食品过于精细，蛋白质、脂肪等摄入过多，而且饮食搭配不当，饮食太油腻，蔬菜吃的少，也可能导致尿道结石。

　　3、生活环境、天气关系。在炎热地，出汗多，倘若水分得不到及时补充，就很容易出现尿液轻易浓缩，尿中杂质容易饱和析出形成尿道结石。

　　4、不良的生活方式。日常生活中，活动过少，喜静少动的人更容易得尿道结石。因此，多运动也有助于预防尿道结石。

　　5、身体患有某些疾病，导致高血钙或高尿钙症。如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等疾病可使尿钙增高，非常容易出现尿道结石。另外，各种原因的尿路阻塞使尿液郁积、尿路感染也容易引起尿道结石。

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