瑞安飞云结石科医院　　怎么预防输尿管结石？诱发输尿管结石的原因有很多，为了避免该病给自己造成影响，越来越多的人开始做起了预防。然而，由于对该病的了解不多，很多人并不知道该病的预防从何做起。下面瑞安飞云瑞安飞云医院专家为大家介绍了怎么预防输尿管结石，希望可以帮助大家有效避免该病给自己造成影响。

　　预防输尿管结石：

　　1、补充纤维素：加食米糠，可以防止结石发生。

　　2、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，输尿管结石的预防要注意勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　3、多喝水：不论你的结石属于哪一类，输尿管结石的预防要注意提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　4、控制钙的摄取量：结石中是由钙或含钙的产品形成的，如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

瑞安飞云结石科医院　　瑞安飞云瑞安飞云医院以强大的专家团队、全套高新先进诊疗设备、前沿的医学技术、突出的疗效成果、优质的服务、优雅的环境、良好的信誉、合理的收费吸引了温州及温州地越来越多的患者前来就医，赢得社会群众“老百姓自己的专家医院”的口碑，铸就了结石医学典范品牌形象。

　　瑞安飞云瑞安飞云医院专家介绍，对于一般人来说，了解尿道结石的原因，有助于对尿道结石的预防，避免重蹈覆辙。而对于患者来说，了解尿道结石的原因，也有助于尿道结石的治疗。而说到尿道结石的原因，其实也并不复杂，很多因素都是日常行为因素。

　　在预防尿道结石的过程中也应十分注意这些因素，针对性的预防才能起到比较好的效果。下面瑞安飞云瑞安飞云医院专家来给我们讲解有关尿道结石的原因。

　　1、饮水的水质差。有些地的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，饮用后使人的尿钙增高，长期饮用就会轻易形成结石。另外，饮水量太小，尿液浓缩，还经常憋尿也容易引发尿道结石。

瑞安飞云结石科医院　　2、不良饮食习惯。食用含草酸、钙较高的食品，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食品过于精细，蛋白质、脂肪等摄入过多，而且饮食搭配不当，饮食太油腻，蔬菜吃的少，也可能导致尿道结石。

　　3、生活环境、天气关系。在炎热地，出汗多，倘若水分得不到及时补充，就很容易出现尿液轻易浓缩，尿中杂质容易饱和析出形成尿道结石。

　　4、不良的生活方式。日常生活中，活动过少，喜静少动的人更容易得尿道结石。因此，多运动也有助于预防尿道结石。

　　5、身体患有某些疾病，导致高血钙或高尿钙症。如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、瘫痪、溶骨性骨肿瘤等疾病可使尿钙增高，非常容易出现尿道结石。另外，各种原因的尿路阻塞使尿液郁积、尿路感染也容易引起尿道结石。

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